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游泳日记:第一次游泳

已有 43 次阅读   2018-10-19 10:31   标签游泳  【原创】

游泳日记:第一次游泳

2018-6-28日 星期四 晴

今天,夏日炎炎,小鸟在枝头歌唱着,当然,我的心情也好到了极点。因为爷爷要带我去学游泳了。我带着游泳道具:泳衣、泳镜、泳帽……,一路哼着欢快的小曲蹦蹦跳跳地到了游泳馆,陈教练已经在那里笑眯眯地等着我了,我的好同学李沛雯也来了。教练首先教我蛙泳的基本动作--蹬腿。先把脚抬起来,勾着,就是“双”,接着向两边打开,就是“方”,最后把小腿和脚往旁边一蹬,再合拢,就是所谓的“蹬并”。我不停地练习,很快就学会了。教练再让我把手放在胸前当水平面,把头放在手的上面练习换气,“啊-呼-啊-呼-”一遍一遍地练了好一会儿。看着练得差不多了,教练就让我下水了。我心里有点忐忑不安,但还是硬着头皮下了水。我把手扶着泳池边沿,按照所学的动作,在水面水里不停地呼气、吸气,教练觉得我基本掌握了,就让我加上腿的动作,还告诉我只要把头沉到水里,腿和身子就能浮上来,我试了一下,果真是这样啊!我就这样一直练着,直到下课时间到了,我才上来,爷爷帮我擦干水,换了衣服,就回家了。

今天,我真开心,我学会了游泳的基本功。

(图片来自网络)
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